Lange nichts neues.. -Saisonplanung 2019

Nach einer längeren Zeit ohne News habe ich jetzt mal wieder ein kurzes Update.
Zum Einen findet Ihr die ersten Termine für 2019 von mir und zum Anderen war ich mal wieder etwas sportlicher als im allgemeinen Alltag, denn

& so war ich zum Grundlagentraining erneut auf Fuerteventura.
Es war eine Woche mit dem Fokus auf langen ruhigen Radausfahrten. So dass sich meine Beinchen erinnern durften, dass Rad fahren eigentlich mehr ist als der tägliche Weg zur Arbeit.

Fuerte hat sich sehr verläßlich gezeigt und wir hatten eine Woche angenehme Temperaturen um 20° und eine festen Trainingspartner.. -meist aus Nord-West ;-)

Aber auch der restliche Kadaver durfte sich an Zeiten des Ausdauerdreikampfes erinnern und so führte unser Weg doch glatt 3x in einer Woche zum Pool & sogar hinein ;-))
-der ist aber einfach auch verlockend.

Das nicht nur der Körper an die Saison 2018 erinnert wurde, sondern auch der Kopf liegt an der cleveren Marketingstrategie der Ironmancorp., denn pünktlich zur Planungszeit der nächsten Wettkampfsaison Post. Ich darf mich nun „AWA Gold 2019“ (AWA= all world athlete) nennen, da ich mit meinen Ergebnissen bei den 3 Ironman-Veranstaltungen zum schnellsten Prozent meiner AK gehören.

Na immerhin ;-))

Mein Focus auf dem Rad erklärt sich aus verschiedenen Aspekten, zuerst kann man hier super Kardio- & Stoffwechseltraining betreiben ohne exorbitante Belastungen auf den Bewegungsapparat tolerieren zu müssen und dann ist der diesjährige Saisonplan -auch wenn er überschaubar ist- eher radlastig.
Denn Wort ist Wort gegenüber meiner Familie und ich möchte es auch gerne etwas ruhiger angehen lassen.
Aktuell fest steht zu Pfingsten Bimbach 400, eine Kombination aus 165km RTF am Samstag & 265km Radmarathon am Sonntag.
Rad am Ring Ende Juli, das dann mit meinem „kampf- & trainingslagererprobten“ Freund Jörg im 2´er Team über 24 Stunden (habt „Rotation Berlin-Fernsdorf“ in der Masterswertung im Auge ;-) ).

In der 2. Saisonhälfte würde ich gerne noch eine Mitteldistanz/70.3. starten, leider hat mir die Gemeinde Binz den Plan des 70.3. Rügen ja durchkreuzt. Schade!
Hier ist also noch einiges offen. Eventuell „verirre“ ich mich ja auch noch mal aufs MTB für einen kleinen Marathon, wer weiß ;-)

Nächster Termin dann traditionell Mallorca mit Ute Mückel -es sind noch Plätze frei im FeinschliffCamp!
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